KUMI UCHI 組み打ち - COMBATIVES
Bujinkan Kumi Uchi handlar om att bli kroppsmedveten och träna och härda hela kroppen, att kunna använda knytnävar, fingrar och öppna händer för att slå på svaga punkter, att sparka och kasta, att applicera ledlås och halslås samt använda hopp och olika plötsliga positions förändringar. Det handlar också om att kunna försvara sig mot olika former av angrepp med vapen och likaledes kunna använda vapen för att försvara sig och sina närmaste. Det låter som mycket våldsanvändning men en viktig del i träningen är vaksamhet för att upptäcka situationer innan de uppstår, och olika exit-strategier för hur man flyr undan på ett dolt och säkert sätt.
Att vara kroppsmedveten (jap. shintai ishiki) innebär att ha en stark koppling till och förståelse för sin egen kropp, inklusive dess rörelser, position i rummet, och fysiska tillstånd. Det handlar om att vara medveten om kroppens signaler och hur den reagerar på olika stimuli, både internt och externt. Kroppsmedvetenhet utvecklas genom att observera och känna hur kroppen fungerar och förändras, och kan förbättras genom träning och mindfulness. Det handlar inte om VAD man gör utan HUR man gör det.
Kumi Uchi Combatives övningarna är uppdelade i 10 scenarier:
- Suwari gata - ur underläge.
- Katate dori - enhandsmanöver
- Ryote dori - tvåhandsmanöver
- Haibu yori - angrepp bakifrån
- Ken no tsukai kata - använda nävarna
- Keri ni taisuru - hantering av sparkar
- Tsuki to keri ni taisuru - hantering av kombinationer
- Nage kaeshi - kontringar mot grepp och kast
- Muto dori - mot vapen
- Santo tonso no kata - råttans dolda flykt
Det finns mer skrivet om Kumi uchi på vår blogg.
Bukijutsu - vapenmetoder
På denna nivån av budo-studier inkluderar vi användning av längre vapen. En viktig metod för att utveckla våra kroppsfärdigheter.
- Bikenjutsu - särskilda svärdsmetoder (svärdskunskap / katana / kodachi / jutte)
- Shurikenjutsu - projektilvapen
- Bojutsu - stavmetoder (hanbo / jo / rokushaku-bo)
- Sojutsu - spjutmetoder
- Naginatajutsu - hillebard (bisento / nagamaki)
- Shinobi fundo - kedjevapen (haya nawa)
- Kakushi buki - dolda vapen
Kumi Uchi Mokuroku - innehåll
Den här träningsformen kallar vi för shugyo och det innebär att vi tränar på "öppna färdigheter - open-ended skills".
 | |
 | |
 | |
 | |
 |