Ninjaskolan™
VÄLKOMMEN TILL NINJASKOLAN!
Ninjaskolan är Bujinkan Vänersborgs verksamhet för barn mellan 7 och 12 år och som vi startade hösten 2017. Här är alla välkomna att delta i lekfulla äventyr, i en tillåtande miljö utan de tävlingsinslag man hittar inom kampsporten.
Målen med Ninjaskolan är:
- att stärka barnens självkänsla
- att ge barnen motoriska färdigheter genom spännande aktiviteter, hinderbanor etc
- att skapa intresse för fortsatt rörelseträning och ha provat på ”ninjiga-aktiviteter”
- att skapa en trygg grupp där barnen kan utvecklas utan exkluderande tävlingsinslag.
- vi vill uppmuntra rörelseglädjen!
Barnen träffas regelbundet tillsammans med sina lärare. Det skapar en trygg grupp som ger möjlighet att våga prova på det där som kanske först känns lite läskigt. Eller bara en glädje i nya kompisar och en tillhörighet vid sidan av den vanliga skolan.
Du hittar våra kontaktuppgifter och träningstider här!
En lektion i Ninjaskolan kan vanligtvis indelas i fyra kategorier:
A. Uppvärmning; enklare övningar som mjukar upp leder och muskler men framför allt fångar elevernas uppmärksamhet. Det ska vara roligt, vi bidrar gärna med en berättelse som vad som ska tränas idag, kryddad med något ”ninjigt”.
B. Motorik – Teknik: Gå, springa, smyga, hoppa, landa, balansera, rulla etc. är grundläggande övningar
C. Rörelsekompetens; denna del består av kombinerade övningar; att hoppa över ett hinder + rulla när man landat, balansera på en bräda + kasta boll etc.
D. Fys – kamp – vilda lekar; armhävningar, situps och höga upphopp kan sprängas in mellan olika teknik övningar. Detta kan även vara mer ninjiga lekar som kurragömma i mörker, sumo-brottning etc
