Vi har sedan starten år 2017 sagt att ett av Ninjaskolans viktigaste mål är att stärka barnens självkänsla, som innebär att ge dem verktyg och stöd för att utveckla en positiv och realistisk självbild. Men hur gör vi?
Här är några av våra sätt att hjälpa barn bygga självkänsla som vi använder i Ninjaskolan:
1. Ge ärlig och specifik feedback
Lyft ansträngning, inte bara resultat: Istället för att bara säga "bra jobbat" kan vi säga "jag såg hur hårt du kämpade med det där!" Detta lär barn att värdera sin insats och förstå att ansträngning är viktigt.
Undvik överdriven beröm: Barn märker om beröm är äkta. Vi ger istället specifik feedback som "Jag gillar hur du hjälpte NN med x-träningen – det visar att du är hjälpsam och omtänksam”.
2. Låt dem prova nya saker och ta små risker
Självständighet och eget ansvar: Att låta barn utforska och göra saker själva, som att ta fram redskap eller lösa problem, stärker deras känsla av förmåga och självständighet.
Värdera lärande av misstag: Misstag är en naturlig del av lärandet. Att visa barnen att misstag är okej och att de kan lära sig av dem bygger upp en sund självkänsla och ett tryggt sätt att möta utmaningar.
3. Främja realistiska mål och delmål
Sätta mål: Små, realistiska mål hjälper barn att bygga självförtroende genom att uppleva framgångar. Detta gör att de kan se sin egen förmåga att lyckas.
Stöd i motgångar: Att hjälpa barnen att se misslyckanden som tillfälliga och uppmärksamma på vad de lärt sig. Att kunna hantera motgångar på ett hälsosamt sätt är viktigt för självkänslan.
4. Lyssna aktivt och visa respekt
Ge barnet uppmärksamhet: Att verkligen se och lyssna när barnet pratar ger dem upplevelsen att deras tankar och känslor är viktiga.
Bekräfta barnens känslor: Bekräfta att deras känslor är normala och värda att uttryckas. Om de är ledsna, rädda eller arga, är det viktigt att ge utrymme för känslorna utan att förminska dem.
5. Främja lek och social interaktion
Gruppaktiviteter: Grupplekar och aktiviteter som sumo, tandläkaren, bulldogg etc stärker självkänslan genom att barnen får prova sina färdigheter i samspel med andra.
6. Vara en positiv förebild
Visa själv medkänsla: Barn lär sig mycket genom att se på instruktörerna. Genom att visa att vi också accepterar våra egna brister men att vi har en positivt självprat blir det lättare för barnen att göra detsamma.
Självkritik: Att visa för barn att vuxna inte alltid är perfekta och att det är okej hjälper dem att förstå att självkänsla inte beror på att vara perfekt.
Sammanfattning
Att stärka barnens självkänsla handlar om att erbjuda en balans mellan trygghet, frihet och vägledning. Genom att uppmuntra barnen att vara sig själva, att prova på nya saker och lära sig av både framgångar och motgångar, får de en sund självkänsla och självbild som de kan ta med sig genom livet.