Aktiva åtgärder - Vaksamhet
Den bästa försvarsmetoden är den som aldrig syns. De forntida ninja hade som mål att kunna ”verka utan att synas”. Med våldsmedel kan vi försvara oss vid en direkt fysisk konfrontation med och utan vapen eller redskap, men med Low-profile Self-defense undviker vi situationen fullkomligt och behöver aldrig ens bli konfronterade. Med Low-profile Self-defense syftar vi här på metoder som reducerar osäkerhet och skyddar både mot fysiska och psykiska överfall och konfliktsituationer på ett subtilt sätt, ofta helt osynligt.
Det handlar om att förstå sig själv och hur vi med affektsmitta påverkar och påverkas av omgivningen. När vi förnimmer händelser i vår omgivning kallas den förmågan för ”aiki 合気” på japanska. När vi påverkar och kontrollerar vår omgivning så gör vi det med något som kallas för ”kiai 気合” på japanska. Dessa två bildar grunden för träning på beteendearenan och är viktiga delar i Low-profile Self-defense (och Ninjutsu). Det är två olika sidor av samma mynt och kommer till uttryck i ”sakki”.
Inom Bujinkan har vi något som kallas för ”sakki test” (äka godan-test) och för många betyder det ”dödlig avsikt - 殺気” och att syftet med testet är att kunna känna det och skydda sig mot det. Men Hatsumi sensei skriver det också som 察気 (sakki), som ”att känna avsikt". Samma uttal på det japanska ordet, men två olika teckenuppsättningar. Det är viktigt att känna till skillnaden mellan dessa två.
Vaksamhet är ett vapen! Om den används på rätt sätt, kan den dölja dina rörelser, avvärja potentiella hot, förhindra attacker och i slutändan, rädda ditt och andras liv. Vaksamhet är alltid tillgängligt. Det aldrig tar slut och utfärdas av naturen till alla varelser som vandrar här på jorden. Att utnyttja kraften i vaksamhet kan vara jobbigt och tröttsamt, men med lite träning kan dock det bli lika naturligt som att se sig om vid ett övergångställe.
Det finns 2 former av vaksamhet: observation och situationsmedvetenhet
Observation
Observation handlar om att upptäcka sådant som hjälper oss att fatta bättre beslut innan en situation utvecklas till ett problem. Genom att vara uppmärksam på vår omgivning kan vi identifiera avvikelser, upptäcka tecken på att en konflikt håller på att uppstå och skapa handlingsutrymme för att undvika, lämna eller hantera situationen på ett säkert sätt. Målet är inte att bli misstänksam mot alla människor, utan att utveckla ett lugnt och medvetet förhållningssätt till det som sker omkring oss.
I Low-profile Self-defense riktar vi uppmärksamheten mot flera olika områden samtidigt. Vi observerar händer eftersom de ofta avslöjar vad en person är på väg att göra. Vi läser ansiktsuttryck och försöker förstå vilka avsikter som kan ligga bakom ett beteende. Kroppsspråk kan ge ledtrådar om någon försöker dominera, känner sig obekväm, visar särskilt intresse eller uppvisar skyddsbeteenden som signalerar rädsla eller aggression.
Vi lär oss också att uppmärksamma fysiologiska förändringar, såsom rodnad eller blekhet, förändrade pupiller, ovanligt blinkmönster eller muntorrhet, eftersom dessa ibland kan indikera stark stress, rädsla eller påverkan av droger. Samtidigt kan yttre markörer som klädstil, tatueringar, accessoarer, språkbruk och fordon ge värdefull kontext om den miljö vi befinner oss i och de personer vi möter.
Observation är därför inte en fråga om att ständigt leta efter faror, utan om att samla information som hjälper oss att fatta kloka beslut. Ju tidigare vi upptäcker att något inte står rätt till, desto fler alternativ har vi. Ofta räcker det med att byta väg, lämna platsen eller använda ett lugnt och respektfullt bemötande för att förhindra att en situation eskalerar.
Situationsmedvetenhet
Situationsmedvetenhet handlar om att förstå den större kontext vi befinner oss i och att anpassa vårt beteende efter de förutsättningar som råder just nu. Samhället förändras ständigt och det gör även de risker vi kan möta i vardagen. Kriminellas tillvägagångssätt utvecklas, nya bedrägerimetoder uppstår och händelser i omvärlden kan snabbt påverka hur vi behöver tänka kring vår egen säkerhet. Ibland kan det vara så enkelt som att ny information i media får oss att ändra våra rutiner. Andra gånger kan det handla om större samhällsförändringar, såsom pandemier eller perioder av ökad otrygghet.
I Low-profile Self-defense innebär situationsmedvetenhet att aktivt läsa av den miljö man befinner sig i. Det handlar om att lägga märke till hur platsen är uppbyggd, var utgångar finns och vilka naturliga förflyttningsvägar människor använder. Genom att redan från början orientera sig skapas fler handlingsalternativ om situationen skulle förändras.
Situationsmedvetenhet omfattar också förståelsen för avstånd och rörelse. Hur nära befinner sig andra människor? Hur förändras avstånden omkring dig? Vilka rörelser känns naturliga och vilka avviker från det normala? Genom att vara medveten om sådana faktorer kan man tidigare upptäcka risker och lättare skapa det utrymme som behövs för att undvika problem.
En annan viktig del är att uppmärksamma den allmänna atmosfären. Varje miljö har sitt eget tempo och sin egen sinnesstämning. Ofta kan man känna när något inte står rätt till, långt innan man kan sätta ord på vad det är. Att notera förändringar i stämning, stressnivå och gruppdynamik kan ge värdefulla signaler om att det är dags att lämna platsen, öka sin uppmärksamhet eller anpassa sitt beteende.
Situationsmedvetenhet handlar ytterst om att vara närvarande i nuet. Genom att förstå både den större samhällskontexten och de små förändringarna i vår direkta omgivning kan vi fatta bättre beslut, minska vår sårbarhet och agera med större trygghet när omständigheterna förändras.
Normalbild
Genom att uppmärksamma avvikelser mot en normalbild kan vi undvika att hamna i farliga situationer. Normalbilden är en egenskap som innebär att ett beteende lever upp till en viss norm eller regel i multivariabla sammanhang, att något är typiskt. Normalbilden kan definieras utifrån antingen normalfördelning, genomsnittlighet eller vanlighet, eller utifrån vad som anses vara naturligt.
Avvikelse är en störning i normalbilden, allt sådant som finns där men som inte borde finns där. Eller allt sådant som saknas, men som borde finnas där.
Exempel på avvikelser kan vara en bil parkerad på udda ställe eller avsaknad av barn och kvinnor på gator och torg eller en plötslig förändring i atmosfären.
Förekomsten av sådana avvikelser indikerar på förändring och måste observeras.
Genom att definiera normalbilden och uppmärksamma avvikelser får man fram ett underlag för beslut om hur man ska agera för Low-profile Self-defense.